偏った生活は厳禁!メニエール病の治療は食事も大事な理由

メニエール病 食事

どうも!管理人のリキです!

メニエール病は病院での治療が
必要不可欠ですが毎日の食事も
気を付けないといけません。

「えっ?めまいなのに食事なの?」

と今始めて聞いたというかたも
いるかもしれませんね。

ですので今日はメニエール病の方が
気を付ける毎日の食事について
話していこうと思います。

スポンサーリンク





 

メニエール病の理想の食事治療とは?

1、日常生活で気を付けてほしいこと

まず第一に気を付けてほしいことは
塩分を控えめにして頂きたいですね。

塩分を過剰に摂取しすぎてしまうと
メニエール病の発作を誘発する
危険性があると報告されてるそうです。

現に治療のひとつとして塩分を控える
減塩療法という治療法があるくらいです。

ですので塩分を控えることを
意識して健康を維持することを
頭に入れておきましょうね(^^)

 

2、摂取するべき栄養素

食事はカラダに栄養を届けると同時に
血管を健康な状態に保つためにも
非常に重要な役目があります。

簡単にまとめましたので毎日の
食事に取り入れて下さいね。

 
肉より魚中心の食事 魚の脂肪には動脈硬化を防ぎ、血管をつまらせない
ようにしてくれる効果があります。可能であれば一日に一食は魚を食べると良いですね(^^)
ビタミン不足に注意 末梢神経の働きに欠かせないビタミンは、メニエール病の
症状を緩和してくれる働きがあります。毎日インスタント食品を食べている方はビタミン不足に
なりがちですので気を付けましょうね。メニエール病の症状に効くビタミンが多く含まれている食材は
魚介類ですので、魚を食べる習慣を作りましょう!
食物繊維も忘れずに マメやイモ、穀類や海藻、野菜に含まれる食物繊維は
中性脂肪やコレステロールを下げる効果があります。健康なカラダを維持するには食物繊維も重要ですので
しっかり摂りましょうね(^^)
 

摂取すべき栄養について話してきましたが
食べ過ぎはダメですからね?

ここは注意しましょう!

スポンサーリンク



3、水分はなるべく控えめにしよう

メニエール病は内耳に水が溜まって
めまいが起こるという事はわかって
いるかと思います。

ですので水分を過剰に摂取するのは
やめるようにしましょう。

「水分は血液をサラサラに保つには
 必要なことじゃないの?」

と思う方もいるでしょう。

しかしメニエール病は悪質な水分が
過剰で内耳だけに溜まっているんです。

改善するためには血液の循環が必要
なのですが過剰水分が邪魔をし血液を
流れにくくしてしまっているのです。

ですので水分は極力控えめにして
生活するようにしましょうね。

 

食事よりも気を付けてほしいこと

今日は食事のことについて話して
きましたが一番気を付けてほしいのは
ストレスを溜めないという事なんです。

ストレスは血管の収縮にも関係
してきますのでストレスを抱える
ことにより血液の循環を邪魔します。

ですのでストレスをいかに感じないで
生活することがメニエール病の治療
に必要不可欠なんです。

悪化する原因について別の記事で
書いているので時間があるときにでも
読んでくださいね(^^)

スポンサーリンク



【必見!】メニエール病の薬の種類と副作用まとめ!

本当の原因知っていますか?メニエール病が悪化する真実とは

メニエール病の薬は何?メチコバールが効かない理由とは?


コメントお待ちしております!

・これは違うんじゃないか?
・○○はどういう意味かいまいちわからなかった・・・
・他にこういう事が知りたい!
・これは共感できたなー

など何でも良いので気になる事がありましたら
気軽にコメントしてくださいね(^^)

コメントは一番下になります。

          

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ