花粉症の人は室内でもマスクを外してはいけない理由とは?

nai

どうも!管理人のリキです!

花粉症対策の基本は、

 

  • 花粉を吸わない
  • 家花粉を浴びない
  • 花粉を持ち込まない
になりますが、みなさんは室内でもマスクをしていますか?

していない方は明日からマスクを付けることをおすすめします。

室内にも花粉が非常に多く、むしろ家の方が花粉症の症状が良く出るという方も珍しくありません。

みなさんが思っている以上に花粉を室内に持ち込んでしまっているのです。

ですので今日は室内でマスクをする理由について解説していこうと思います。

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なぜ室内でもマスクをしなければならないのか?

1、室内でマスクを付けなければならない人の共通点

室内で花粉症の症状が多く出てしまう方は同じような特徴があるんですよ。

 
  • 花粉が入るのが嫌だからといって掃除をしない
  • 衣類を払わないで室内に入ってしまう
  • 家に物が多い人
このどれかに該当する人は室内に花粉が多いと断言できます。

特に一人暮らししている社会人で男性の方に当てはまる方が多いですね。

また家に物が多い人は特に花粉が多い可能性がありますので掃除するようにしましょう(^^)

 

【効果的】花粉症の対策は掃除の仕方1つで大きく変わる!

 

2、室内には思っている以上に花粉が多い

花粉が入るから掃除をしたくないのはわかるのですがこれはむしろ逆効果なんです。

掃除をしないという事は、言い換えると花粉が部屋に溜まり続けるという事です

いくら空気清浄器を使っても隅々の花粉まで取ることはできません。

なのでこまめに掃除することが非常に大事になってきます。

 

だからといってただ掃除をすればいいという訳ではないんです・・

極力花粉を家の中に入れないようにするには朝の10時までに掃除を終わらせなければなりません。

花粉は10時以降から飛び始めるので注意しましょう!

普段仕事をしている方には難しいかと思いますので休みの日にまとめてやるのが良いですね!

休みの日に早く起きるのは大変ですが、症状を抑えるためですので頑張りましょう(^^;)

 

私の家族は全員しているのですが、家の中でも二重マスクにすると症状が出にくくなりますよ!

花粉症撃退!マスクを二重に付けると症状を抑えられる理由

 

先ほども話しましたように花粉は吸わないのが一番です。

室内の全ての花粉を取ることは難しいのでマスクをつけるように意識しましょう!

 

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3、室内の花粉の80%は衣類に付着して持ち込まれたもの

室内に入る前にちゃんと着ている服から花粉を落としていますか?

一歩でも外に出た瞬間に体中に花粉がまとわりつきます。

衣類についている花粉は目に見えないのでそのまま室内に入ってしまう方が非常に多いですね。

ですので帰宅時はブラシを使って足元や背中を中心に払い落としましょう(^^)

 

また衣類だけではなく車の掃除も忘れないようにしましょう!

座席には多くの花粉が付着しています。

座席の花粉を取らないでいると常に衣服に花粉が付くことになってしまいますので注意してくださいね!

 

室内も外と一緒だと思う事が大事!

外より花粉の量は少ないですが花粉がないわけではありません。

家の中くらいマスクを外したいと思いますが、やっぱりつけておいた方が良いと思います。

それでもマスクはしたくない!という方は就寝時くらいは付けるようにしましょう(^^)

 

鼻づまりが原因で寝ているときに口呼吸になって翌朝喉が痛くなってしまいます。

喉を保湿するという意味もありますので極力マスクをつけるよう意識していきましょう。

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・これは違うんじゃないか?
・○○はどういう意味かいまいちわからなかった・・・
・他にこういう事が知りたい!
・これは共感できたなー

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