【1日何回?】くしゃみの回数で花粉症の重症度がわかる!


どうも!リキです!


みなさんは、1日に何回のくしゃみが出ますか?


回数によってあなたの花粉症の重症度
簡単にわかってしまいます。


花粉症の症状が原因で

  • 睡眠不足
  • 食欲不振
  • 意欲の低下
  • 集中力の低下
  • イライラ

など生活に様々な影響を与えます。


集中力の低下から仕事でミスを起こしたり
イライラして周りを傷つけたりなど
思いもよらないことが起こるかもしれません。


ですので、花粉症の時期でも快適に過ごせるように
まず自分の重症度を理解することが大切です。



重症度から最適な対処法を見つけることができ、
生活も非常に楽になると思います。


ですので、今日は花粉症の症状の回数から
あなたの花粉症の重症度を知りましょう!


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自分の花粉症の重症度を理解しよう!


花粉症の三大症状と言うと、

  1. くしゃみ

  2. 花粉症のくしゃみは連続して起こり、
    回数が多いのが特徴です。



    なぜくしゃみが出るのかというと、
    鼻の粘膜についた花粉を取り除こうと
    するために生じています。


    体が拒絶してしまっているのでしょうね(^^;)


  3. 鼻づまり

  4. 花粉の影響で鼻の穴から通った空気が通る
    鼻甲介というところの表面粘膜が腫れることにより
    鼻づまりが生じます。


  5. 鼻水

  6. 風邪の鼻水のようなどろっとしたものではなく、
    無色で粘り気のないサラサラして鼻水なのが
    特徴です。



    鼻水もくしゃみと同様に花粉を取り除こうと
    するために生じています。



花粉症の症状はくしゃみや鼻水が代表的な症状と
されていますが、みなさんが思っている以上に
症状はたくさんあります。


  • 鼻のかゆみ
  • 目のかゆみ
  • 充血
  • 喉の奥のかゆみ
  • タンがからむ咳
  • 微熱
  • 頭がぼーっとする

などいろいろありますね。


くしゃみや咳の影響で腰が痛くなったり
目のかゆみからかきすぎて視力が落ちたりなど
症状以外にも体を苦しめます。


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症状の説明が終わったところで本題の
重症度がわかる症状の回数の目安を
解説していきたいと思います。


軽症の場合

くしゃみする回数
⇒1~5回

鼻をかむ回数
⇒1~5回


口呼吸をするまではないが、
鼻づまりを少し感じる


生活への支障はほとんどなく、
普通に生活できる


軽症と重症の間

くしゃみする回数
⇒10~15回

鼻をかむ回数
⇒10~15回


鼻づまりがあり、たまに口呼吸を
してしまうことがある。


口呼吸が始まると喉が乾燥しやすくなるので
マスクを付けるようにしましょうね(^^)


使い方注意!高級なマスクを使っても花粉症を防ぐことはできない


重症の場合

くしゃみの回数
⇒15~20回

鼻をかむ回数
⇒15~20回


1日の半分で鼻づまりがあり、
口呼吸が非常に多い


生活に支障がかなりあるはずですので、
時間を見つけて病院に行くようにしましょう。


最重症

くしゃみの回数
⇒20回以上

鼻をかむ回数
⇒20回以上


鼻が通るときが1日で一回もない


レーザー治療なども考えても
良いかと思います。


薬でも症状が楽になる可能性が低いと思うので、
手術をしてしまった方が今後のことを考えて
良いかなと(^^)


まとめ


今日は、花粉症の重症度を知る方法について
話してきました。


今回のポイントは、

  1. 花粉症の三大症状
  2. 重症度がわかる方法

になります。


みなさん一度、意識してくしゃみの回数などを 
数えてみて下さい。


めんどくさいかもしれませんが、今後のために
必ずなると思いますよ(^^)

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コメントお待ちしております!

・これは違うんじゃないか?
・○○はどういう意味かいまいちわからなかった・・・
・他にこういう事が知りたい!
・これは共感できたなー

など何でも良いので気になる事がありましたら
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